내가 왜 나에게만 가혹한지: 엄격한 사람들을 위한 죄책감 버리기 연습 나는나의스무살을가장존중한다

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1. 자신에 대해 지나치게 엄격한 경우, 일상에서 존스을 느끼는 프로세스가 중요한 에세이가 있습니다.
2. 간결한 삶으로 덜 소비하고 충분한 것으로 만족해야 함을 주장합니다.
3. 대마법인 사이토 사토루 (斎藤 佐斗医)는 일본의 작가이며, 스트리스 관리와 건강한 삶에 대한 지혜를 공유합니다.

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나는 내가 될게 너는 네가 되어 줘, 길벗, 김하은

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